Prepara tu sistema inmunologico para el invierno desde ahora

El invierno está llegando: Cómo fortalecer tu sistema inmunológico para estar listo

A medida que las hojas caen y el aire se torna frío, nos preparamos para la temporada de invierno.
No solo es el momento de sacar los abrigos y bufandas, sino también de fortalecer nuestro sistema inmunológico.

¿Por qué?
Porque el invierno trae consigo un desafío especial para nuestro bienestar, y es esencial estar preparado.

Prepárate desde ahora para recibir el invierno fortalecido

¿Por qué es crucial fortalecer el sistema inmune en invierno?

El invierno presenta varias circunstancias que pueden debilitar nuestro sistema inmune: temperaturas más bajas, menor exposición al sol (lo que lleva a una posible deficiencia de vitamina D), y una tendencia a permanecer más tiempo en interiores, lo que puede aumentar la exposición a patógenos.

Estamos a unos meses para la transición, otoño – invierno y es el momento idóneo para comenzar a fortalecer tu cuerpo para los cambios de climas, no esperes a que entre la próxima estación, porque para entonces será demasiado tarde.

Enfermedades comunes de invierno:

Durante los meses más fríos, aumenta la incidencia de gripes, resfriados y otras enfermedades respiratorias más peligrosas como influenza y el covid
Un sistema inmune robusto puede ayudar a prevenir estas enfermedades o, al menos, reducir su severidad y duración.

Nutrición y sistema inmune:

La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud inmunológica.
Alimentos ricos en vitamina C, zinc, selenio, entre otros, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Las frutas cítricas, los frutos secos, las semillas y los vegetales de hoja verde son ejemplos de alimentos beneficiosos para esta temporada.

Importancia de la vitamina D:

La exposición reducida al sol en invierno puede llevar a una deficiencia de vitamina D, vital para la salud ósea y la función inmunológica.
Considera suplementos o alimentos ricos en esta vitamina durante estos meses.

Estrategias adicionales para fortalecer el sistema inmune:

Aparte de la alimentación, es crucial mantener una rutina de ejercicio regular, asegurar un sueño de calidad, manejar el estrés y evitar malos hábitos, como el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo.

Los beneficios de la suplementación:

Si bien una dieta equilibrada es esencial, los suplementos pueden proporcionar un impulso adicional. Suplementar tu alimentación, ayudará a aportar la cantidad de nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmunológico.

Qué dicen los expertos:

Según el Dr. Mark Hyman en su libro “The Ultramind Solution”:
“El sistema inmunológico es una red compleja de células y proteínas que defienden al cuerpo contra las infecciones. La integridad de este sistema es vital para nuestra salud y bienestar.
Una nutrición adecuada es uno de los pilares para mantener un sistema inmunológico fuerte y capaz de combatir las infecciones, especialmente en épocas donde estamos más vulnerables, como el invierno”

¿Te gustaría saber qué suplementos pueden ayudarte a fortalecer tu sistema inmune?
Envía un WhatsApp a tu anfitrión para recibir recomendaciones sobre los productos que pueden ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico.
¡Hazlo por ti, por tu salud y por tus seres queridos

¿Te gustaría saber más de los productos o hacer un pedido?
Contacta a tu anfitrión:

¿Tienes problemas para comunicarte con tu anfitrión?

Llena el formulario con tus datos, comentanos como podemos ayudarte y te contactaremos para ayudarte

    ¿Te gustaría saber más de los productos o como comprar?
    Contacta a tu anfitrión:

    Scroll al inicio